na masę

[...] i nadbudowywac. A te haslo mnie dopinguje do walczenia z tym bólem !! !! !! -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana żądza w znalezieniu przyjemności w odczuwaniu bólu na poziomie nie do zniesienia dla normalnej ludzkiej istoty''

raczej nie powinienes sie tym tak przejmowac, bo stracisz zapal na silce... Kreatyna to nie wszystko... Mi sie wlasnie konczy pierwszy cylk i dopiero teraz mi sila skoczyla, a przez pierwsze trzy tygodnie to tak samo jak ty narzekalem... A jesli chodzi o mase to wiem ze nie zawsze po kretce jej przybedzie. Ja jak zaczynalem brac to wazylem kilo [...]

[...] o trening na początek zapomniałem nick ale oto link do ACT napewno na poczatek będzie najlepszy: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening d.j666 widzę że robisz masę Ekipa podaj mi maila, albo wyślij coś do mnie, bo jak niby mam Ci dać zdjecie klasowe do przeróbki?? Czas to mięśnie!!!

[...] na cykl z Deki, a zastanawiałem się po czy mocniej sie zorbuduję. Ale jeśli tak zachwalacie Dekę to czy da się ją z czyś połączyć co by był w tabletkach i dawało lepszą masę bo z winem to chyba do żeźby czy nie ? Z Deką to jak na 8 tygodni po 200 czy może więcej przepominam że nie brałem jeszcze takich mocnych środków (2xpo 100 metki ). [...]

ej daj chłopakowi spokój .w jego wieku ja byłem wiekszy od niego .na klate wypychałem 105 a w bicu to jakies 42cm tyle ile mam teraz tylko za***iscie nieregularnie cwiczylem spadalo potep znowu przybywalo miesni i tak w kołko tylko teraz chce sie wziasc za siebie i dojs do pozadnych wynikow .Wiec moim zdaniem chlopak mowi prawde .I dzieki chlopaki [...]

hm wiesz 100 tab. na 1 raz to stanowczo za duzo . Ogólnie wszyscy polecają 42 tab. 1-2-2-1 , ale mozesz nie mieć dojścia do 42 więc możesz wziąść też 50 tab. 2-3-2-1 np: z kimś na poł. Najlepiej brać zawsze po posiłku nigdy na pusty żołądek np: po sniadaniu , po obiedzie i ewentualnie po kolacji Powinno ci pójśc w siłe no i w mase , ale jeśli [...]

[...] w tyg.) To lepiej zebym poszedl na silke przed czy po basenie ?????????????????? -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana żądza w znalezieniu przyjemności w odczuwaniu bólu na poziomie nie do zniesienia dla normalnej ludzkiej istoty''

[...] Wiec mam pytanie czy chodzic na silownie przed basenem czy po.........??? -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana żądza w znalezieniu przyjemności w odczuwaniu bólu na poziomie nie do zniesienia dla normalnej ludzkiej istoty''

[...] że siłownia nie jest wskazana bo spowalnia itp itd. i druga grupa która uzupełnia trening SW siłownią (oczywiście niwelując wpływa siłowni na szybkość: cwicząc typową siłę/masę poza okresem startowym i modyfikując trenieg na siłowni wraz z przebiegiem cyklu zawodów). Efekt jest taki że ta druga grupa wygrywa na zawodach a pierwsza....dalej [...]

[...] skubne po kawałeczku chlebka i ogórków Dania główne gotowane jadam raczej tylko w weekendy, jakieś warzywa w sosach pomidorowych, zapiekanki z ryżu dzikiego, makaronu sojowego, nic smażonego. Byłabym szczęśliwa za wszelkie sugestie, mam poteżna masę mięśniową nóg i brzucha przy 155cm wzrostu , wiec jak bym troszke straciła nie zaszkodzi

[...] 500mg omnadrenu\tydzień. Trzeba być ostrożnym i obserwować uważnie swój organizm. I pamiętać o tym, ze jak juz zacznie się brać to kolejne cykle są mocno kuszące. Znałem masę chłopaków którzy planowali jeden jedyny cykl w życiu a jak już wzięli to jeszcze przed zakończeniem pierwszego cyklu planowali następny. Trzeba się dobrze zastanowić, [...]

Hehehe... A ja powiadam że wale kakao rozpuszczalne,które zawiera również mase cukru i....nie narzekam.Zmieszane z Ovopolem jest znakmite smakowo,a działa podobnie jak gainerek.I wale sobie takie kakao koło 60 gram dziennie i jest spoko. A ostatnio poszedłem sobie na trening w sobotę rano,z bylejakim posiłkiem..i porcja ovo z kakaem.I poszło w [...]

[...] / plecy .. na bica tez .. ale te 6-8 serii styknie ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::... TEXT M-CA(16.06.03) "chce osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, ale najbardziej rzeźbę "

[...] barki i tric na jednym trreningu a bica na osobnym ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::... TEXT M-CA(16.06.03) "chce osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, ale najbardziej rzeźbę "

Ja jestem na diecie tłuszczowej od 4 miesięcy i nie zamierzam jej w ogóle zmieniać na inną.Nawet buduję na niej masę.

no własnie ja tez tak mysle chociarz jak jestem na goralu to probuje cos non stop jakies dziwne podskoki, proboje na jednym kole i mase innych dziwnych rzeczy. Robie to co mi tylko do głowy przyjdzie. Trening Czyni Mistrza

[...] jeszcze jak długo brałeś HMB-to jest ważne,bo po kilku miesiącach stosowania efekty naprawdę nie mogą być zbytnie Mam jeszcze jednpo pytanko: Czy to prawda że KreatynA "idzie" na wodę?Doszły mnie słuchy że masę tworzy na zasadzie Omnadrenu(zbyt mocne porównanie)zapełniając wodą przestrzenie między włóknami mięśniowymi.Czy to prawda?

jeśli masz szybką przemiane materi(mało tłuszczu,ciężko łapiesz mase) to gajner jaknajbardziej na noc a jezeli nie (łatwo przyierasz na tłuszczu) to nie Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony [...]

albo masa albo rzezba- nie dasz rady zrobic masy przy takiej ilosci aerobow no i takim treningiem. Nie dosc ze jest goraco to jeszcze chcesz aeroby i robic mase???to sie kloci ze soba i nie ma sensu. W ogole latem raczej sie utrzymuje to co sie zdobylo lub rzezbi. Chyba ze masz mnostwo sieki na tony supli i odzywek- wtedy moze cos dasz rade zrobic [...]

[...] z kreatyną. Kreatyna działa bardzo szybko, ale po kilku(najczęściej 4-6) tygodniach jej działanie słabnie. Jeżeli wszystko przebiega pomyślnie, można dzięki niej zwiększyć masę mięśni o około 5kg i osiągnąć zdecydowany przyrost siły, jednak przy stosowaniu samej kreatyny w następnych cyklach dalsze przyrosty masy i siły będą się zmniejszać. [...]